たんぽぽの綿毛の季節になりました。
今日の話には、全く無関係なのですが・・・
偶々、庭の隅で見つけたので。
最近、夜中に眼が覚めます。
１月の眩暈騒動の時から、眠るときにはラジオをつけます。
噂の≪ラジオ深夜便≫、評判通りなかなか興味深い番組で、
一旦目が覚めると、朝まで聞き入ってしまいます。
これも、不眠症というようですね。
そこで、聞いた話の受け売りですが・・・ 今頃の穏やかな気候の時期から、
★汗をかく程度の運動を３０分位して、その後牛乳を飲む。
★それが無理なら、速足歩きとゆっくり歩きを交互に、３０分の後牛乳を飲む。
すると、 暑さを感じなくなる → 冷房をしなくなる＝節電、だそうです。
これは、何とか研究所とかきちんとした研究結果だそうで、
数日後に正式発表が出される予定とか。
深夜のことで・・・メモを取るゆとりがなくて残念でした。
運動後の蛋白質の摂取は、血液の量を増し、血液の量が増えると汗を書きやすくなり、涼しさを感じるそうです。
いいこと聞いた！ ですが・・・
実は乳製品苦手、特に牛乳の飲めないこすずめです。
どうしたらいいのでしょう？
